Warm Up Juegos para niños corriendo

Los calentamientos son un paso importante en cualquier actividad de la aptitud física . El calentamiento antes de correr ayuda al cuerpo a prepararse músculos que se utilizarán y limita la posibilidad de lesiones . Los calentamientos suelen consistir en una actividad aeróbica ligera . Lamentablemente, estos pueden ser tedioso o aburrido para los niños . Los siguientes son ejemplos de juegos que se pueden jugar para que los niños calentaban mientras que teniendo un buen momento . Caramelo de Chase

En este juego , se necesita un poco de preparación . En primer lugar , el adulto a cargo debe comprar por lo menos tres o cuatro piezas de envuelta , penny - dulces para cada niño. Este dulce debe ser hacia fuera en una gran superficie antes de que lleguen los niños . Después de que los niños están listos , pídales que se colocan detrás de una línea de partida y tenga en cuenta su ubicación. Cuando el entrenador dice , " Ve, " niños Sprint para recoger una pieza de caramelos y devolverlo a su ubicación inicial. Los niños repiten esto hasta que todos los dulces se recogió. El niño con el más dulce es el ganador .
Catch Me If You Can

Para jugar a este juego , los niños deben estar en ejecución en un lugar con varios objetos del paisaje , tales como bocas de incendios , señales de alto o tocones de árboles . Si un lugar como este no está disponible, el entrenador puede extendió a cabo varios objetos como sombreros, chaquetas o bolas . El corredor más joven empieza primero por la elección de un objeto y decir que es como él sprints a ella . Todos los corredores luego persiguen al líder al objeto específico . El último hijo no es el siguiente para recoger otro objeto se ejecute. El ganador es el último niño que no ha tenido su turno para ser el líder .
Octopus

Este juego funciona mejor entre dos paredes o líneas . El corredor más antiguo es el " pulpo " en primer lugar y se encuentra en medio de las dos paredes a la espera del inicio . Los corredores restantes se alinean en una pared y corren hacia la pared opuesta cuando el entrenador grita " Go ". El pulpo trata de atrapar a los corredores antes de que toquen la pared de terminación . Si se marca un corredor , que une los brazos con el pulpo actual. Juntos corren y etiquetar más corredores . Este juego se repite hasta que un corredor solitario , el ganador , se queda descolgado de los pulpos .
Dog Tail Chasing

En este juego, usted necesitará un pañuelo o una retal . Todos los corredores comienzan haciendo una línea grande. Cada persona es titular de la cintura del corredor delante de ellos , teniendo cuidado de no engancharse los dedos en la ropa . A continuación, el entrenador mete el pañuelo en la cintura de la última corredor, dejando al menos dos tercios de salir . Cuando el entrenador grita " Go ", la persona en la parte delantera de la línea de tratar de que el pañuelo desde el final de la línea , mientras que los mantiene todo unido . El juego continúa con cada persona que tenga la oportunidad de ser el final . El chico que mantiene su cola más larga , es el ganador .