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Curl una longitud suelto de la cuerda en la mano izquierda por lo menos seis pies del nudo de lazo del lazo .
2
Mantenga la longitud de la cuerda con su mano derecha en un punto no menos de un pie del bucle.
3
Relaje los hombros . Planta tu pie izquierdo firmemente en el suelo .
4
Gire el lazo con la mano derecha en un pequeño círculo , lentamente al principio . Levante el lazo por encima de su fin. Relaje sus muñecas. Gire el lazo más rápido y en la ampliación del círculo hasta que la cuerda esté tensa en su mano derecha. Prepárese para lanzar el lazo.