Nutrición Trivia Juegos

Comer una dieta saludable ayuda a asegurar una vida larga y libre de enfermedad. Sin embargo , con tantos términos y recomendaciones nutricionales , es muy fácil sentirse abrumado . Como se intenta hacer frente a las diferentes áreas de la nutrición , jugar para ayudarle a recordar las diferentes definiciones , recomendaciones diarias y otra información nutricional importante acerca de los alimentos que consume . Para obtener los mejores resultados , el juego con un grupo de otras personas, como los miembros de la familia o amigos. Terminología Balderdash

Balderdash es un juego que requiere de los participantes a hacer definiciones de palabras . La definición real se mezcla con las definiciones inventadas , y los jugadores votar sobre lo que creen que es la definición real. Para ayudar con términos nutricionales comunes y oscuros , jugar una forma de Balderdash que sólo utiliza palabras nutricionales. Por ejemplo, dar a los jugadores el término " vitamina D. " Como parte de la definición , cada jugador debe nombrar alimentos falsos que contienen vitamina D y también describen beneficios falsas de la vitamina D en el cuerpo. Recoge las definiciones de los jugadores y combinarlos con una lista real de los beneficios de la vitamina D y los alimentos ricos en vitamina D. Después de los jugadores voten sobre la definición apropiada , revelar la respuesta correcta. Antes de pasar a la próxima legislatura , revise la definición verdadera y pasar algún tiempo a repasar las propiedades y los hechos sobre el término específico importantes.
Información Nutricional Juego

Si nos fijamos en el lado de cualquier alimento envasado en el mercado, se encuentra una etiqueta que tiene información nutricional sobre los alimentos . Esta etiqueta contiene el tamaño de la porción de comida , las calorías , grasa total , sodio, proteínas y más . Para jugar el juego de preguntas y hechos nutricional , tomar 10 artículos de comida de su refrigerador o un estante. Una persona va a actuar como el anfitrión y leer las distintas categorías mencionadas en la etiqueta nutricional. Los participantes tratarán de adivinar la cantidad de diferentes categorías nutricionales tales como grasas, grasas saturadas , colesterol y carbohidratos presentes en cada porción. Además , los jugadores podrán adivinar qué porcentaje de sus valores diarios recomendados que el alimento contiene por cada categoría nutricional.

Después de cada ronda , revelan las respuestas. Esto ayudará a los jugadores a medir los rangos de valores nutricionales para futuras rondas. Después de terminar el juego, ir a través de todos los alimentos y analizar los elementos que sorprendió a la gente más en términos de sus valores nutricionales positivos o negativos. En el futuro, tratar de evitar cualquier alimento que descubrir son especialmente saludables.
Nutricional datos del restaurante Alimentos Juego

Para una torcedura en el hecho nutricional juego, jugar con los alimentos restaurante en lugar de alimentos para el hogar. La página web de Datos de Nutrición ofrece información sobre muchos alimentos como comidas restaurantes de comida rápida . Elija algunos de ustedes y los elementos favoritos de tus amigos en restaurantes como Taco Bell , Pizza Hut y Burger King. Trata de adivinar la mayor cantidad de datos nutricionales de los diversos alimentos "como usted puede. Use el sitio web de datos de nutrición para revisar sus respuestas.

Para una segunda vuelta, tratar de llegar con los alimentos que son más altos o más bajos en grasa , calorías y contenido de sodio de sus artículos de primera ronda. Digamos que usted trató de adivinar el contenido de grasa de un Big Mac en la primera ronda . Una vez que encuentre la información nutricional de la Big Mac, tratar de adivinar lo que otras hamburguesas tienen más o menos de grasa que el Big Mac . Seguir desempeñando este over /under juego con tantos alimentos como desee . Este juego no sólo le ayudará a aprender el contenido nutricional de los alimentos populares , sino que también le ayudará a tomar decisiones más saludables de comer en el futuro como a decidir qué restaurantes contienen las opciones de alimentos más nutritivos .