Cómo hacer tu propia mochila comidas

Cuando se planifica un viaje de mochilero extendida , la comida es una consideración importante . Dependiendo del número de días que estará fuera , la comida podría ser uno de los objetos más pesados ​​en su bolsa . Es posible que haya visto las comidas preparadas con mochila a la venta en tiendas de artículos deportivos , pero se resistió al precio . No es necesario comprar estas comidas o confiar en los productos enlatados pesados ​​, sin embargo . Mediante el uso de alimentos deshidratados en las proporciones adecuadas se puede preparar con mochila comidas que son ligeros , de bajo costo y nutritious.Things que necesitará
vegetales mixtos deshidratados
frijoles crudos
Arroz
Cuscús
Bulgur
Proteína vegetal Texturizada
bolsas de congelación de tamaño medio
taza de medir
Avena
Pancake mezclan
huevos en polvo
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Planee sus comidas . Si lo prefiere , puede elegir entre las muchas opciones de menú de comida mochilero vinculados en la sección de recursos . Si usted desea hacer sus propias comidas , planificar comidas que se hacen con los alimentos que puede estar deshidratado o comprado deshidratada y cocinado juntos en una olla pequeña . Además, trate de planificar las comidas que utilizan los mismos ingredientes más de una vez , por lo que va a tener un menor número de ingredientes para comprar y deshidratar . Backpackingchef.com sugiere que cada comida para una persona contiene un cuarto de taza de carne o frijoles , verduras taza cuarta y una media taza de almidón y se cuece con una taza de agua .
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Seleccionar granos que son fácil de cocinar con un mínimo de agua y almacenar densamente , como el arroz , cuscús o bulgur , sobre los granos que tienen más combustible para cocinar , como la pasta . Para el desayuno se puede utilizar maquillaje avena o panqueques sin ocupar mucho espacio en tu mochila . Para añadir variedad a la cena , usar una variedad de frijoles , como las lentejas , guisantes de ojos negros y garbanzos .
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Vaya a su tienda local de alimentos a granel y comprar la mayor cantidad de alimentos en el menú como sea posible. Si usted tiene un deshidratador , usted puede preparar sus propias carnes y verduras usando esto. Si usted no tiene un deshidratador es posible que desee sustituir cecina y proteína vegetal texturizada para carnes .
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Haga sus comidas individuales en bolsas de congelación de tamaño medio. Con un lápiz negro , etiquetar cada comida con un lápiz negro por lo que es más fácil de localizar el que usted desea , mientras que en el camino.