¿Cuáles son los beneficios de Planeadores

? Planeadores o discos deslizantes son discos de polímero fabricado uno se para en y utiliza para imitar el movimiento de deslizamiento de esquí durante su entrenamiento. Fueron creados por profesionales de la aptitud Mindy MyIrea para apuntar a los bollos y las piernas. Comercializado como parte de un paquete , el sistema incluye los planeadores, una biblioteca y tres video de DVD de entrenamiento con ejercicios específicos de planeador , una guía de programas y un plan de comidas . Beneficios de Conveniencia

planeadores pueden deslizarse fácilmente en la mayoría de cualquier maleta o equipaje de mano para tomar de negocios y viajes de placer . Escritores

en fitness futuro señalan que el paquete planeadores 2010 se comercializa como un gimnasio de bajo costo opción de sólo $ 20 a $ 22 para todo el sistema. Una abs adicional o vídeo cardio está disponible por un cargo extra , además de que se deslizan cómodamente en una maleta sin requerir mucho espacio. Por último , son fáciles de usar en una variedad de espacios pequeños , con sólo el deslizamiento en el suelo bajo sus pies , por lo que puede fácilmente hacer ejercicio en un espacio limitado. Beneficios
Gimnasio
Planeadores también se dirigen a los músculos de la base en los abdominales para tonificar y corte de la cintura. Planeadores

se comercializan como una herramienta de entrenamiento de bajo impacto que impulsa la participación consistente al mantener el entrenamiento fresco y divertido para que los participantes se encuentran los entrenamientos más entretenida y menos como trabajo. También se dirigen a una gran variedad de los músculos de la base de mayor tamaño , así como los glúteos y los muslos para quemar grasa y reducir el peso mientras tonifica .
Potencial Unidos La cara - a - movimiento lateral de esquí es fácil de imitar en planeadores y proporciona un entrenamiento para los muslos .

gimnasio escritores futuros también sugieren la adición de los planeadores a clases de gimnasia de grupo existentes para darle vida a la energía y de infundir entusiasmo en los entrenamientos tradicionales. Los ejercicios de fuerza como sentadillas y las estocadas requieren simplemente deslizando los discos bajo los pies de incorporar . Imitando los movimientos del esquí con los planeadores pueden acelerar rápidamente el ritmo cardíaco. Constituida creativamente en las clases de cardio regular , los planeadores pueden ayudar a construir la fuerza y ​​la resistencia.