Cómo hacer una cuerda de saltar

Usted puede pensar en saltar la cuerda como una actividad divertida para los niños durante la clase de gimnasia o el recreo. Sin embargo , los cordeleros salto profesional saltar la cuerda para ganar dinero. Es también una actividad popular para los entusiastas de gimnasio para bajar de peso o mantenerse en forma . Mientras que usted puede comprar una cuerda de salto de calidad en la mayoría de tiendas de artículos deportivos , usted puede hacer su propia casi tan fácilmente . Instrucciones Matemáticas 1

Determinar el material que desea utilizar para la cuerda de la cuerda de saltar . Alambre recubierto en un revestimiento elástico de protección viene en una variedad de colores, proporciona una cuerda resistente y hace pivotar rápidamente. También puede utilizar cuentas rectangulares ensartadas en una fina pieza de cuerda o de servicio pesado stringfor una cuerda para saltar con un swing más lento que es duradero en el tiempo frío . Utilice un material que puede almacenar hasta tocar el suelo repetidamente sin daños .
2

Medir la longitud de la cuerda que necesita. La cuerda debe borrar fácilmente su cabeza sin arrastrar excesivamente en el suelo. Multiplique su estatura en pulgadas por 1,5 y usted debe tener una medida apropiada para la longitud total de la cuerda de saltar . También puede utilizar una vieja cuerda de saltar para obtener la longitud correcta. Para ajustar una cuerda de salto de longitud , enrolle el exceso de cuerda alrededor de la palma de sus manos .
3

Elija un mango . Si bien no es indispensable contar con asas , la mayoría de la gente encuentra la cuerda de saltar encaja cómodo en sus manos cuando la cuerda tiene asas . Si usted está utilizando su cuerda de saltar para hacer ejercicio, usted debe considerar las manijas ponderados para incrementar su entrenamiento. Estos por lo general pesan dos o cinco libras cada uno. Cuentas más largas rectangulares utilizadas como asas complementan una cuerda para saltar con cuentas . También puede utilizar los mangos de madera .
4

Por los productos que has elegido y monten su cuerda de saltar . Si utiliza cuentas , tiene que encadenar las cuentas en la cuerda antes de añadir las asas. De lo contrario enhebrar cada extremo de la cuerda a través de un mango y seguro que con un nudo bien atado .