¿Cómo hacer trucos de Trampolín

Trampolín de salto es divertido para todos . Es una actividad física saludable que usted puede mejorar al aprendizaje de diferentes tipos de saltos y trucos . Antes de hacer ningún tipo de trucos , saltar en el trampolín durante unos minutos para calentar . Practique algunos de estos trucos básicos antes de pasar a los trucos más avanzados, como saltos y giros . Instrucciones Matemáticas 1

realizar un salto tuck levantando las rodillas hacia el pecho a medida que saltar hacia arriba. Toque las rodillas con las manos y estirar las piernas a medida que avanza hacia abajo.
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Aumente su flexibilidad haciendo un salto lucio . Saltar hacia arriba y golpear sus piernas delante de ti para que queden en posición horizontal a la cama elástica. Traiga su pecho hacia abajo hacia sus piernas . Todo su cuerpo debe estar en posición horizontal a la cama elástica a la altura de su salto. Regrese a su cuerpo a una posición vertical a la tierra .
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Salta hacia arriba mientras que traer sus piernas lo más que pueda a los lados. Esto se llama un salto straddle . Practica haciendo las divisiones le ayuda con su forma en que hace un salto a horcajadas . Lleva los brazos hacia los lados y tocar los dedos si se puede.
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Déjate caer a su parte inferior después de saltar alto en el aire. Las piernas van por delante de usted. Como usted golpea el trampolín, rebotar hacia arriba y la tierra en sus pies. Use sus brazos para el momento cuando rebotan levantarse de una posición sentada. Este truco trampolín se llama una gota asiento.
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Haz una caída de la rodilla al saltar en alto y volcado en las rodillas . Mantenga las piernas juntas con las rodillas y los hombros en línea . Tu espalda debe permanecer recta durante este salto. Utilice el impulso de su rebote para volver a un salto de pie .