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El tamaño de su hula hoop afectará a lo fácil que es usar . Lo ideal es que cuando uno se para el aro en el suelo, la parte superior llegará entre su cintura y el pecho. Cuanto más grande es un aro , más lentamente rotará . Un aro más pequeño será más difícil mantenerse al día alrededor de las caderas .
Dónde comprar un Hula Hoop
Hula Hoops se pueden comprar en la mayoría de las tiendas de juguetes , tiendas de descuento con los departamentos de juguetes y algunas tiendas de artículos deportivos . También hay tiendas en línea que llevan una variedad de aros. Si usted está haciendo compras en una tienda de juguetes o en un departamento de juguetes , busque aros hula-hula en la sección de juguetes al aire libre, cerca de las piscinas portátiles y cañones de agua.
Precio
Hula hoops puede costar desde unos pocos dólares en una tienda de juguetes o descuento a cerca de $ 100 para un ponderados, llena de agua o un aro personalizada pedida línea.
Beneficios de Salud de Hula aros
Usando un aro de hula con regularidad puede aumentar el tono muscular y la fuerza , mejorar la salud cardiovascular y quemar calorías . El ritmo constante necesaria para mantener el aro hacia arriba y girando también puede promover una sensación de calma y relajación y reducir el estrés .
Cómo utilizar un Hula Hoop
Comience con el aro celebró justo por encima de la cintura, con ella descansando suavemente contra su espalda. El aro debe ser paralelo al suelo . Poner un pie un poco delante de la otra . Empuje el aro a un lado, y, al mismo tiempo , empiezan a balancearse de un pie al otro. Moviendo sus caderas en un círculo con el aro por lo general no funciona. Puede tomar varios intentos para conseguir la caída de ella ; Trate de mover un poco más lento o más rápido, o el uso de más de un movimiento de lado a lado si es necesario .
Hula Hoops no son sólo para su cintura
Hula Hoops se pueden usar alrededor de su brazo , con las rodillas y hasta el cuello. El baile del aro es una forma de danza que implica mover el hula hoop con gracia de una parte del cuerpo a otra y que sirva como un apoyo para algunos de los movimientos .