¿Cuál es la diferencia entre Micro Minerales & Minerales Macro

? Grupo de nutricionistas los minerales necesarios en el cuerpo humano en dos grandes categorías, los minerales macro y micro minerales. El cuerpo requiere de los macro minerales en grandes cantidades. Ellos son el calcio , fósforo , cloruro , potasio, sodio , azufre y magnesio . Necesitamos sólo pequeñas cantidades de los minerales micro . Ellos incluyen hierro, selenio , boro, cobre , cromo, yodo , manganeso, molibdeno y zinc . Ambas categorías son importantes para una buena salud y deben ser consumidos en cantidades suficientes. El calcio, el fósforo y el cloruro

El calcio es muy importante, ya que lo necesitamos para la formación y mantenimiento de huesos y dientes fuertes. También se juega un gran papel en la transmisión nerviosa , la coagulación de la sangre y los músculos y la función cardíaca . El fósforo se utiliza en la fabricación de proteínas y forma parte de ADN . El fósforo también forma parte de las membranas celulares . Nuestros cuerpos utilizan cloro en la producción de hormonas glandulares y en el mantenimiento de la presión arterial y el volumen adecuado . También juega un papel clave en la digestión.
Potasio , Sodio, Magnesio y Azufre

potasio nos ayuda a metabolizar los hidratos de carbono y proteínas. También es vital para promover el crecimiento muscular, la regulación de la presión arterial y facilitar las transmisiones nerviosas . El sodio también ayuda a metabolizar los hidratos de carbono y proteínas , mantener la presión arterial y el apoyo a la transmisión nerviosa . También ayuda en la contracción muscular y mantener las articulaciones flexibles . El magnesio es necesario en el metabolismo de todos los minerales macro y micro algunos minerales . También ayuda en la relajación de los músculos y los nervios , y promueve la buena circulación de la sangre y el crecimiento saludable de los huesos . El azufre ayuda en la producción de colágeno para una piel sana y de las articulaciones , la insulina para la regulación de azúcar en la sangre , y la queratina para el cabello saludable , uñas y piel .
Hierro , Zinc y Boro

el hierro es vital para la formación y el funcionamiento adecuado de las células rojas de la sangre . La vitamina C aumenta la absorción del hierro . El zinc se utiliza en la síntesis de otros procesos celulares tales como el crecimiento celular, la división y la reparación del ADN y . Ayuda al cuerpo en el crecimiento , el desarrollo , la curación de heridas y la función reproductiva . El zinc también es necesario por el sistema inmunológico y es un componente de muchas enzimas en el cuerpo . El boro es importante en el metabolismo de los minerales que forman el hueso . También aumenta los respectivos niveles de hormonas sexuales en hombres y mujeres .
Cobre, cromo , yodo , manganeso y molibdeno

Copper promueve la producción de colágeno , elastina y hemoglobina . El cromo es útil en la regulación de azúcar en la sangre , el colesterol y la insulina. El yodo es muy importante para la función saludable de la tiroides y apoya la buena salud del cabello, las uñas y la piel. El manganeso y el molibdeno son importantes para la activación y el funcionamiento adecuado de las diversas enzimas en el cuerpo .