Juegos calmante para el estrés para los niños

El Instituto Americano del Estrés señala que el estrés tiene un fuerte impacto en nuestros cuerpos , incluyendo hormonal provoca que el impacto de nuestras emociones . Los niños no son inmunes a los problemas de estrés causa ; que tienen que lidiar con horarios agitados , familias separadas , la intimidación , la pubertad y una serie de otros temas . Juegos de estrés pueden no eliminar tales factores estresantes de la vida de un niño , pero pueden hacer que las situaciones estresantes más fácil para el niño pueda manejarla. Guerra del Agua

Guerra del Agua es un juego que enseña el concepto de dejar de lado el estrés . Los niños crearon un objetivo fuera en una zona segura en la que nada se romperá . Los niños toman un globo de agua y llamar a cabo todo cuanto esté destacando a cabo. Luego lanzan el globo de agua en el objetivo. Los puntos se otorgan en base a qué tan cerca del globo de agua llega al centro de la diana . El niño que tenga más puntos gana. Si un adulto está dispuesto a ser un buen jugador , que puede ser el destino ( fijo o móvil ) . Esto proporciona una oportunidad para que el adulto a explicar que él está dispuesto a tomar algunos golpes con el fin de ayudar al niño a sentirse bien , y el niño le encantará ver al adulto quedar empapado .
Sombra de Chase

Sombra de Chase es un juego linterna destinado a enseñar a los niños que los factores estresantes , como sombras , no son permanentes , y que el niño tiene algún control sobre los factores de estrés (sombras ) . El adulto que lleva el juego utiliza una fuente de luz independiente para crear sombras en una pared o una hoja que se ha colgado. El niño utiliza la linterna para tratar de etiquetar las sombras . Este juego se puede jugar con más de una linterna a la vez, y si varios niños juegan , se puede seguir la regla de que el primero en etiquetar la sombra que aparece, gana.

Bombero , Bombero

bombero , bombero es un juego sobre cómo obtener ayuda en momentos de estrés. Los niños se separan en dos equipos . Un miembro de cada equipo se sienta o se acuesta sobre 20 a 30 pies de distancia de los equipos . Estos miembros del equipo y luego gritan "Bombero , Bombero , estoy estresado ! Bombero , bombero, me llevarás ! " Cuando los miembros del equipo terminan diciendo "fuera ", todos los demás miembros del equipo se apresuran a su compañero de equipo y tratar de llevarlo a través de una línea de meta . El truco es que los que llevan debe usar una sola mano , lo que significa que todos tienen que cooperar y eso es mucho más difícil para una persona para llevar a la mayoría del peso del compañero de equipo. El equipo que consigue a través de la línea de meta primero gana . Los jugadores pueden aliviar el estrés más haciendo sirena suena tan fuerte como sea posible a medida que avanzan a través del rescate .