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Sincroniza tu tabla de equilibrio Wii Fit a su Nintendo Wii . Después de haber tomado su juego y tabla de equilibrio fuera del paquete , que va a instalar las baterías en su tabla de equilibrio . Pulse el botón rojo en su Nintendo Wii , entonces el mismo botón rojo en su tabla de equilibrio . Ahora tu tabla de equilibrio está listo para jugar !
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Crea tu perfil personal . Una vez que tenga Wii Fit en la consola de juegos , usted puede comenzar a hacer ejercicio . Usted tendrá que decirle al juego su edad y estatura . Le pesan con la tabla de equilibrio . Don & # x2019 ; t se preocupe , si usted no quiere que nadie vea su información personal , usted tiene la opción de bloquearlo con una contraseña
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Establezca sus metas de pérdida de peso personal. . Cuando está configurando su cuenta , se le indicará su peso , así como su índice de masa corporal (IMC ) . A partir de ahí , se puede establecer una meta personal de la cantidad que desea hacer ejercicio y la cantidad de peso que quiere perder . También, usted puede configurar un marco de tiempo de cuánto tiempo te das para lograr este objetivo .
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Ejercicio . Una vez que haya creado su cuenta , usted está listo para comenzar a hacer ejercicio para alcanzar sus metas . Hay cuatro categorías principales de ejercicio : Yoga , Equilibrio , aeróbico y de fuerza . Cuanto más tiempo que pasa en actividades , las más diferentes herramientas que usted será capaz de desbloquear y usar . Las actividades son muy divertido de hacer, y se puede establecer un objetivo de tiempo para usarlo todos los días . También puede comprobar su peso una vez al día para el seguimiento de sus objetivos .
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Dedícate . Nintendo hace que sea muy divertido para que sea más fácil de querer volver y hacer ejercicio. El juego Wii Fit cuenta con más de 40 actividades que acelera tu corazón y lo ayudan a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Usted puede hacer cualquier cosa, desde yoga a Hula Hooping , e incluso se puede utilizar el juego Wii Fit como un programa de ejercicios aeróbicos .