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Coloque el aro de Hula en el suelo y entrar en el centro de ella . Párese con un pie ligeramente delante del otro , así que usted puede cambiar fácilmente su peso y girar las caderas.
2
Alcance abajo y agarrar el Hula Hoop y llevarla hasta sus caderas , ligeramente por debajo tu cintura . Sostenga el Hula Hoop contra su espalda y lo hace girar rápidamente alrededor de su cintura, con un movimiento de parpadeo en su muñeca.
3
Mueve tus caderas rápidamente en un movimiento circular en la misma dirección que el Hula Hoop está girando . El impulso se mantendrá el giro del aro de Hula alrededor de sus caderas.