Retención de Memoria

Juegos de habilidades de retención Buena memoria permiten a la gente a recordar experiencias e información con mayor claridad . Además, estas habilidades ayudan a rendir más en el trabajo, la escuela y en casa. Mantener el cerebro activo te hará sentir menos lento y con más confianza . La mejora de la retención de memoria no tiene que ser una tarea bien ; hay diversión múltiple y juegos interactivos personas pueden jugar a perfeccionar esta habilidad y ejercer sus cerebros. Juegos en línea

La gente pasa una gran cantidad de tiempo en Internet todos los días , y hay varios sitios web en línea que tienen grandes colecciones de juegos que ayudan a desarrollar habilidades cognitivas. Por ejemplo , la memoria -Mejora -Tips ofrece más de 100 mini-juegos de construcción del cerebro , varias de las cuales ayudan a construir habilidades de retención de memoria, como laberintos en 3D , reconocimiento de caras y juegos de asociación . Otro sitio web , jugar con su mente , tiene juegos específicamente diseñados para desarrollar habilidades de memoria, como Orden de las palabras . Este juego te da una lista de palabras durante un breve período de tiempo, jumbles la lista y te reta a poner de nuevo en orden. Todos estos juegos son gratis y se puede jugar desde la comodidad de su hogar, durante un descanso en el trabajo y entre los períodos en la escuela.
Juegos para Niños

Infantiles cerebro se desarrolla rápidamente, requiriendo constante estímulo y desafío. El desarrollo de buenas habilidades de retención temprana da los jóvenes una mejor memoria para el futuro. Hace que sus hijos permanezcan en silencio durante un minuto ; durante ese tiempo, hacer o jugar tantos sonidos de animales como puedas. Después de que el minuto se ha terminado, pida a sus hijos que escriban todos los animales se enteraron en el orden en que se realizan los sonidos. Lleve a sus hijos a la playa. Tome un trozo de madera y escribir tantas palabras y símbolos en la arena ya que podemos frotar hacia fuera. Haga que sus hijos repetir todo lo que escribiste.
Memoria Edificio Puzzles

Puzzles son maravillosas para mejorar el poder del cerebro y la retención de la memoria edificio. Juegos de puzzle , como crucigramas , rompecabezas jig -saw y Sudoku , son excelentes para la retención de la memoria , ya que comprometen nuestra capacidad para recordar información ; por ejemplo, crucigramas desafiarnos a recolectar información trivia que pueden haber aprendido hace mucho tiempo. Estos juegos son relajantes y el más adecuado para el tiempo libre. Se puede jugar en grupo o por su cuenta ; por ejemplo , aumentar el desafío de un Sudoku por las carreras para completar una contra un amigo. La resolución de estos juegos de rompecabezas , tan a menudo como sea posible , ejercerá su cerebro a fondo, y pronto notará mejoras.
Mejorar la salud, mejorar la memoria

La clave para mantener sus habilidades de memoria aguda no está enraizada en sólo ejercitar el cerebro sino a través de un buen cuidado del cuerpo también. El sueño, por ejemplo, es esencial para la buena memoria, porque los centros de la memoria en el cerebro se recargan durante el más profundo , el sueño REM . Dormir lo suficiente cada noche le ayudará a alcanzar el funcionamiento máximo del cerebro , lo que hará que la retención de la memoria y el recuerdo más fácil. Además , comer una dieta saludable y bien balanceada le proporcionará a su cerebro con la alimentación adecuada para que pueda funcionar en su mejor momento . Estar bien alimentado y descansado aumentará el rendimiento de su cerebro que , a su vez , mejora la memoria .