Cómo utilizar los juegos como ejercicio para los niños

Es importante que los niños ejercitan con el fin de mantener un peso saludable y desarrollar buenos hábitos de salud , pero si no es divertido , los niños no estarán interesados ​​. Juegos de fitness niños necesitan incorporar la emoción , la imaginación y variedad , sin ser demasiado complicado. Instrucciones Matemáticas 1

Organizar los niños. Si usted tiene un grupo grande de niños , puede que tenga que dividirlos en grupos para jugar un par de juegos individuales . Si usted hace esto , asegúrese de que tiene al menos un adulto para supervisar a cada grupo . Para una técnica simple organización , haga que los niños cuentan apagado para formar el número de grupos que usted necesita.
2

Comience con un juego que permite a los niños para calentar sus músculos , una luz como Red , Luz Verde. Haga que los niños se alinean al lado del otro . Da la espalda a ellos y llamar , " luz verde ! " Los niños corren hacia usted hasta que se llama " luz roja ! " y dar la vuelta . Los niños tienen que congelarse antes te das la vuelta , y cualquier jóvenes atrapados en movimiento se remonta a la línea de salida . El primero en llegar a usted gana el juego .
3

Aumente el nivel de actividad con un juego que consiste en el movimiento constante. Dividir a los niños en dos equipos y darles una pelota. Haga que los equipos juegan a mantener distancia . Usted puede añadir reglas , como cualquier persona que deja caer la pelota debe girar en un círculo tres veces antes de regresar al juego.
4

Permitir a los niños a tomar descansos frecuentes y animarles a beber mucha agua . Usted debe asegurarse de que mantenerse hidratado , especialmente cuando hace calor .
5

Ponga una vuelta de la diversión en los viejos clásicos , como el Tag . Instruya a los niños a caminar del cangrejo , en lugar de correr, perseguir a sus compañeros de juego .
6

Tome ventaja de las oportunidades de aprendizaje . Explique que Marco Polo fue antes de organizar el juego .
7

Pida a los niños que los juegos que quieren jugar . Ellos probablemente han inventado muchos de sus propios juegos de fitness amigable .