Interiores /Juegos al aire libre para estudiantes de primaria

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón , la vida sedentaria pone a las personas en riesgo de presión arterial alta , enfermedad arterial coronaria y la diabetes . Por otra parte , la AHA afirma que los estilos de vida activos de la infancia más a menudo dan lugar a estilos de vida de adultos activos . Como resultado de ello , recomiendan que todos los niños de 2 años y mayores participan en por lo menos 30 minutos de agradable , las actividades físicas de intensidad moderada todos los días que son apropiadas para el desarrollo y variada . Juegos en grupo ofrecen una manera para que los niños tendrán 30 minutos de actividad diaria . Simon Says

Marco: interior o exterior
Materiales : Ninguno
llegar : El líder del juego ( un adulto ) da las instrucciones de grupo. Si & quot ; Simon dice & quot ; precede a las instrucciones ( Simon dice , & quot ; saltar arriba y abajo & quot ; . ) , los jugadores deben seguir esas instrucciones. Los jugadores que don & amp ; # 039 ; t siguen las instrucciones están fuera. Si las instrucciones no comienzan con & quot ; Simon dice , & quot ; los jugadores no hacen nada . Los jugadores que siguen esas instrucciones están fuera. Declarar & quot ; Oh no , Simon didn & amp ; # 039 ; t dicen & quot . ; El líder del juego debe tener en cuenta el ajuste. Cuando se juega al aire libre, Simon podría decir a girar en círculos ; cuando se juega bajo techo , Simon podría decir a pararse en un pie . Mientras el juego progresa , el líder del juego puede necesitar para dar instrucciones más rápidamente

Pato , pato, ganso

Marco: . Aire libre Materiales
: Ninguno
Instrucciones: Haga que todos los jugadores excepto uno se sientan en círculo , uno frente al otro . El último jugador será & quot ; . It & quot ; El jugador que es & quot ; que & quot ; camina alrededor del círculo , tocando los otros jugadores en la cabeza y diciendo: & quot ; . Duck & quot ; Cuando se encuentra un objetivo , lo que toca a esa persona y amp; # 039 ; s la cabeza y su & quot llama ; Goose & quot . ; El & quot ; ganso & quot ; persecuciones & quot ; que & quot ; alrededor del círculo. Si el & quot ; ganso & quot ; él etiquetas , permanece & quot ; que & quot ; para otra ronda . Si se pone todo el camino alrededor del círculo y se sienta en el lugar abierto dejado por el & quot ; ganso, & quot ; luego se convierte en & quot ; que & quot ; y el juego se reanuda . Para los mayores (siempre todos en el grupo tienen una audición normal ) , cambio de & quot ; Gray Duck & quot ; y & quot ; Verde Duck & quot ; de & quot ; Duck & quot ; y & quot ; Goose & quot ; . respectivamente
Traje de traslado Runs

Marco:
Aire libre Materiales: conos , cuerdas o tiza para marcar límites
Los artículos de ropa para cada equipo (camisa , corbata o bufanda, sombrero, gafas , chaleco )
Instrucciones: Divida a los jugadores en equipos iguales , de 6 a 10 miembros por equipo . Pida a la mitad de los miembros de cada equipo se alinean en la línea de salida . Coloque las pilas de ropa frente a cada equipo . ( La distancia de la línea de salida a la ropa depende de la edad de los jugadores . Entre cinco y 10 metros es bueno para los estudiantes más jóvenes . ) Los restantes miembros del equipo se alinearán detrás de los montones de ropa . Cada miembro del equipo debe ejecutar desde la línea de salida de la línea de ropa y ponerse una pieza de ropa . El miembro del equipo a continuación, vuelve a la línea de salida y se repite el proceso hasta que él está usando toda la ropa de la pila . ( Como una variante , los jugadores pueden ponerse toda la ropa de una sola vez . ) Luego, regresa a la línea de salida y se quita todos los artículos de la ropa del juego . Se acerca al final de su línea y se sienta. Una vez que se sienta , el siguiente jugador en el equipo (el que es primero en la línea que ahora enfrenta el montón de ropa , ahora en la línea de partida original ) comienza el proceso . El primer equipo en llegar a todos los miembros del equipo a través de las victorias de proceso. Este juego también funciona bien en interiores, en un gimnasio .