Cómo Jugar Doble Jump Rope Holandés

saltar la cuerda doble holandés era un juego muy popular durante los años 1940 y 1950. El interés en la disminución de la actividad en los últimos años 50 en que la televisión y la radio se convirtieron en las formas más populares de entretenimiento para los jóvenes. Saltar la cuerda doble holandés hizo una reaparición en los años 1970 cuando la gente comenzó a notar los beneficios para la salud .

Es una gran manera de divertirse durante su estancia en forma, pero que no es tan fácil como parece . Se requiere de una excelente sincronización y el ritmo , pero , con un poco de práctica, usted puede duplicar holandés como un pro.Things que necesitará Matemáticas 1 cuerda doble holandés Página 2 jugadores para convertir la cuerda Matemáticas 1 jugador para saltar

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

curva una larga cuerda a la mitad. Tener los dos jugadores que van a girar la cara unos a otros, recoger los extremos opuestos de la cuerda, y caminar hacia atrás lejos el uno del otro , estirando la cuerda hasta que haya suficiente espacio entre ellos para el puente para saltar.

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cada jugador extendió su mano hasta los hombros , aparte de separar los dos lados de la cuerda. Uno de los jugadores tendrá una pieza separada de la cuerda en cada mano, mientras que el otro mantenga la parte de la cuerda que se ha doblado . El jugador que tiene las piezas separadas podría rodar los extremos de la cuerda alrededor de su mano para asegurarlo mientras está girando.
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Instruya a los jugadores a convertir la cuerda en direcciones opuestas, alternando de lado a lado , por lo que su mano derecha a la izquierda y la mano izquierda gire a la derecha . La cuerda debe golpear el suelo , haciendo un ritmo constante.
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Párese junto a cualquiera de los dos torneros y esperar el momento adecuado para saltar pulg Tenga mucho cuidado con la cuerda , ya que da la vuelta y el tiempo de su ritmo. Saltar cuando el lado más alejado de la cuerda de la que está girando y la cuerda más cercana a usted está rechazando . De esta manera , usted saltar , mientras que el más alejado de la cuerda de la que está girando sobre su cabeza.
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mover los pies hacia arriba y abajo como si estuviera haciendo footing . Manténgase al día con el ritmo de la cuerda.