Wii & amp ; Pérdida de Peso

Tiempo para usted videojugadores a levantarse del sofá e incorporar un poco de actividad física en su vida de juego . Uso de la Nintendo Wii , los jugadores de todas las edades puede bajar de peso y tonificar con la ayuda del catálogo de juegos de ejercicios de la Wii . Desde yoga meditativa a la danza , la Wii puede adaptar un programa de ejercicios para sus propios objetivos y necesidades personales . La elección de un Juego

La Wii no es el hogar de un solo juego de ejercicio , sino más bien una colección completa de los juegos diseñados para ayudar a perder peso. Los jugadores que son dueños de la Wii Balance Board puede recoger " Wii Fit " o uno de los juegos " de Jillian Michael Fitness Ultimatum " . Estos incorporan capacidades de detección del cuerpo de la Wii Balance Board para los entrenamientos que incluyen el balance y Yoga

Los jugadores en busca de más de una quemadura debe recoger " EA Sports Active " o " The Biggest Loser . " . Estos juegos tienen un mayor enfoque en la quema de calorías y sudando

Los jugadores que prefieren bailar su camino a una talla más pequeña debe investigar la serie " Dance Revolution Dancer" en la Wii . ; estos juegos presentan movimientos de todo el cuerpo a medida que realiza las rutinas a un techo - banda sonora.
mantener la constancia

Una sesión de yoga una vez por semana en " Wii Fit " voluntad no haré que deshacerse de esos kilos de más. Si usted quiere tener éxito en perder peso utilizando la Wii , tendrás que desarrollar un programa de ejercicio . Por suerte , muchos de los juegos lanzados característica calendarios en el juego que hará un seguimiento de su progreso y régimen de entrenamiento. " Wii Fit " le pesará cada día que ponga un pie en la tabla de equilibrio . Esto será utilizado para realizar un seguimiento de su progreso , y para algunos, la audición de su avatar en pantalla expresar su decepción por una ganancia puede ser suficiente para que la vergüenza en no saltarse un entrenamiento.

" EA Sports Active " le permite crear un plan de ejercicios que incluye días de descanso , que le animan a hacer ejercicio de manera segura para tonificar y empezar a sentirse mejor . Si desea un enfoque más redondeada a la pérdida de peso con su Wii , utilizar la guía de alimentos presentes en el juego " The Biggest Loser " de aprender no sólo cómo ejercer adecuadamente , sino también cómo los alimentos a este sano. La pérdida de peso es acerca de la dieta y el ejercicio , por lo que balanceando ambos es clave . Siempre y cuando se apegue a su rutina de pérdida de peso y evitar el engaño o saltarse días , usted encontrará que el ejercicio en la Wii puede ser una manera divertida y efectiva manera de perder peso .

Resultados

usted puede preguntarse si usted realmente va a ver ningún resultado de su rutina de ejercicios Wii . La página web WiiNintendo publicó un artículo probando para ver si " Wii Sports " es una herramienta eficaz ejercicio. Los esfuerzos realizados por el cuerpo durante este juego fue suficiente para que el escritor perder diez libras en dos meses y tres centímetros de su cintura.

"Wired " autor Chris Kohler intentó una prueba similar con " Wii Fit " y llegó a la conclusión de que " Wii Fit es una manera conveniente y útil para mí volver a estar en forma. " Sus resultados pueden variar, pero si usted elige el juego que es adecuado para usted y comprometerse a entrenamientos diarios , la Wii es una pieza de equipo de ejercicio viable , más allá de tirar accidentalmente el mando de Wii a través de su televisor .