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" Wii Fit " requiere que usted está parado en la " Wii Fit " tablero de equilibrio antes de intentar cualquier ejercicio , y la mayoría de los ejercicios requieren que usted se mueva en el tablero de alguna manera. La junta se encuentra a una altura ligeramente elevada , por lo que puede incurrir en el tobillo , el pie o lesiones en las piernas por pisar accidentalmente fuera del tablero. Una buena manera de evitar que se caiga es seguir siendo conscientes de cuán grande es el tablero de " Wii Fit " es y la práctica se mueve en él antes de hacer ejercicio . También quite cualquier cosa dentro de su envergadura de brazos mientras se realizan los ejercicios , ya que algunos de los ejercicios requieren que usted gire el mando de Wii .
Condiciones médicas
Ya que " Wii Fit " es principalmente un juego de ejercicio, esperar períodos de ejercicio físico intenso durante ciertos ejercicios . Si usted tiene alguna condición médica que pueden empeorar debido al ejercicio físico, consulte a su médico antes de tratar de jugar el juego . Por ejemplo , " Wii Fit " puede agitar algunas afecciones pulmonares y cardíacas . Si usted tiene una condición médica que se ve afectado por jugar " Wii Fit ", usted todavía puede ser capaz de jugar el juego por no realizar algunos de los ejercicios más intensos , como el hula hoop y boxeo . Si usted siente que su corazón se acelera , el pecho apretar , o experimentan un tiempo de dificultad para respirar , pare inmediatamente .
Balance Board
El " Wii Fit " Balance Board puede manejar hasta 600 libras. de peso, pero sólo se puede medir con precisión hasta 330 libras. de peso. Si usted es mayor de 330 libras., No utilice " Wii Fit ", ya que podría dañar la placa o lastimarse . Aunque la junta puede soportar el peso £ 330 , varios juegos requieren que saltar y moverse con mucha fuerza ejercida sobre el tablero , por lo que puede dañar la placa y el riesgo de lesiones a sí mismo al mismo tiempo.
Hidratación
Como la mayoría de los ejercicios " Wii Fit " están diseñados para hacer ejercicio , podrás perder agua de su cuerpo , y en algunos casos una cantidad significativa . Siempre hidratarse después de cada ejercicio , de lo contrario corre el riesgo de deshidratación . Los síntomas de la deshidratación incluyen boca y ojos secos , pérdida de sudor , incluso con el ejercicio continuo , calambres , náuseas , palpitaciones y mareos . Si alguna vez se producen estos síntomas mientras estás jugando " Wii Fit ", deténgase inmediatamente y tome un vaso de agua.
Correa para la muñeca
Vamos a usar principalmente la " Wii Fit " tablero de equilibrio y control remoto Wii para hacer ejercicio " Wii Fit " . El mando de Wii viene con una muñequera unida a la parte inferior del mando a distancia . Siempre deslizar su muñeca a través y apriete la correa . De lo contrario es posible que sueltes accidentalmente el mando a distancia , causando daños en artículos para el hogar .