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Según un estudio realizado en 2008 por la Universidad de Carolina del Este y PopCap Games , los juegos de video pueden mejorar el estado de ánimo de una persona y reducir los síntomas de estrés. Si usted no es dueño de una consola de videojuegos , se puede encontrar una serie de divertidos, aliviar el estrés videojuegos de forma gratuita en Internet. Trate de Campo de juego de Dios ( ver la sección de Recursos ) , donde usted tiene el poder de romper las cosas en la Tierra con el puño gigante de Dios . Disfrute de Stress Relief Paintball de Estrés Juegos del alivio y disparar a las bolas de cara feliz con su pistola de paintball . Estrés Juegos del alivio cuenta con un juego llamado Punch ' Em , con dos personajes de aspecto gracioso que puede nombrar. Etiquetar el personaje azul como su jefe , madre-en - ley u otra persona en su vida que está contribuyendo a sus altos niveles de estrés. Juegos
Grupo
Si usted tiene tiempo para desahogarse con familiares y amigos , juegos de mesa de grupo puede dar lugar a un montón de risas y reducir el estrés . Cranium es un juego de mesa que desafía a los jugadores para dibujar , tararear , esculpir , acto y más. Los equipos ganan puntos por cumplir con éxito el reto de la tarjeta de juego que elijan. Usted puede tener que moldear algo fuera de la arcilla con habilidad suficiente como para que su equipo puede adivinar la frase , o puede que tenga que explicar "asfalto " hacia atrás . De cualquier manera, usted será tan concentrado en el juego que te voy a olvidar el estrés . Otras eliminar el estrés de grupos populares incluyen Taboo , donde los jugadores ayudan a sus compañeros de equipo adivinar una palabra secreta , y Pictionary . Si el dinero es corto , usted puede hacer una versión casera de Pictionary , como se describe en el Grupo - Games.com . Charades es otra forma barata de reunir a las personas para una noche de la competencia y la risa , y no necesita materiales especiales para jugar.
Solitarios Juegos
Si usted no tiene tiempo para jugar con otras personas y los videojuegos no son lo tuyo , trata de jugar juegos independientes con usted mismo. Tómese unos minutos en su escritorio y acepta el reto de imaginar a su jefe (o maestro, padre , etc ) en el traje más ridículo posible. Haga sus ideas cada vez más ridícula hasta te las arreglas para conseguir una sonrisa de ti mismo . Invertir en los juguetes pequeños para su escritorio . Superar Bullying recomienda Silly Putty , juguetes para apretar con caras (como el " Popping marciana " ) y estirar los juguetes . Utilice la masilla para construir réplicas divertidos de su jefe , y aplastarlos abajo . Ponte a prueba para ver cómo muchas veces usted puede conseguir su juguete favorito estrés en su contenedor de reciclaje en un minuto . Denle un apretón antes de cada tiro .