Divertidas actividades físicas para niños

niños necesitan algún tipo de actividad física para el desarrollo corporal saludable. Las actividades físicas ayudan a los niños a mantener la condición física, así como la salud y el bienestar general . Enseñe a sus niños juegos que son divertidos para mantenerlos interesados ​​en jugar más . Cómo los niños se muevan y del sofá con algunas actividades físicas que podrán disfrutar. Búsqueda del tesoro

Haga una búsqueda del tesoro para sus hijos en interiores o al aire libre . Ocultar varios pequeños juguetes o piezas de dulces en la casa o en el patio trasero de plástico. Dale a tus hijos una pequeña bolsa de papel para guardar sus "tesoros" como los encuentran . Cuando dices : "Ve, " los niños tienen que encontrar tantos "tesoros" como pueden. El niño que se encuentra la mayoría de los artículos gana la búsqueda del tesoro. Si es posible, jugar el juego exterior y dispersar los elementos de todo el mundo para permitir más espacio para correr .
Una pierna Desafío

tener todos los hijos estirar y practicar de pie sobre una pierna. Crear un desafío en una pierna haciendo que cada niño de pie en una pierna y ver quién puede estar de esa manera por más tiempo. Si su otro pie toca el suelo en cualquier momento, él está fuera del juego. El último jugador en pie sobre una pierna , gana el juego . Hacer la actividad más difícil por tener a los niños saltan sobre una pierna durante todo el tiempo .
Workout Vídeo

Compre un video de ejercicios para los niños. Videos , como la de Denise Austin "Kids Fit " y " I Can Do Yoga " están disponibles en línea y en muchas tiendas minoristas. Los vídeos se dirigen las actividades físicas y los movimientos de los niños. Si sus hijos tienen una videoconsola Wii , se puede jugar a juegos como " Biggest Loser" y " Just Dance ". Estos juegos estimulan la aptitud y la competencia. Esto no sólo es un entrenamiento para sus hijos , pero pueden divertirse durante su participación en el ejercicio físico .
Globo malabares

Juego globo malabares con un grupo de niños. Dé a cada niño un globo inflado y decirle a la práctica de golpear el balón en el aire para evitar que se golpee contra el suelo . Use una mezcla de los colores del globo , pero asegúrese de que hay al menos tres de cada color. ¿Todos los niños afectados sus globos en el aire y les digo que separar en grupos basados ​​en el color de sus globos. Si el globo de cualquier niño toca el suelo , todo el mundo tiene que empezar de nuevo. Si sólo tiene un par de niños jugando , les digo para ver cuánto tiempo puede mantener su globo en el aire . Tiempo de ellos y hacer que tratar de batir su mejor tiempo cada vez que juegan .