Cómo superar boredness

Estar aburrido puede ser a la vez irritante y frustrante. Mirando el reloj marque lejos minutos de su vida puede incluso volver loco a veces. Además de ser molesto , el aburrimiento frecuente también puede plantear riesgos graves para la salud . De acuerdo con EE.UU. Hoy en día , el aburrimiento crónico puede conducir a la hipertensión arterial , la depresión y los ataques al corazón . Mientras curar el aburrimiento puede ser complicado , puede aprender nuevas y creativas maneras de mantenerse ocupado . Instrucciones Matemáticas 1

Crear metas para ti mismo . Por ejemplo , usted puede comprometerse a obtener un título universitario o de formación para correr un maratón . Si usted no tiene ningún tipo de ambición en su vida , puede convertirse rápidamente en aburrido . Cuando usted se siente aburrido , estudiar para un examen o salir adelante en su lectura .
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Para algunos asesinos del tiempo de diversión . Muchas cosas en la vida , como a la espera de una cita en la oficina de un dentista o volar en un avión , son a la vez inevitable y aburrido . Si usted se prepara con asesinos del tiempo , tu experiencia será mucho más placentera . Por ejemplo , usted puede traer un crucigrama o una sopa de letras para completar . Algunas otras ideas incluyen libros , revistas y traen un lápiz y papel .
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Participar en la actividad física . Ir a dar un paseo por la playa o andar en bicicleta al parque . Además de curar el aburrimiento , el ejercicio también le ponerse en mejor forma . Si usted no quiere salir solo , llevar a su perro o llamar a un buen amigo .
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Comuníquese con un viejo amigo . Llámala por teléfono y preguntarle cómo se está haciendo . Hable acerca de algunos de sus recuerdos favoritos con ella y preguntarle lo que ella está haciendo para ganarse la vida . Antes de que te des cuenta , horas han pasado y que han vuelto a conectar con alguien cercano a usted .
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voluntario para ayudar a otros en su comunidad. Ofrezca a limpiar las jaulas en su refugio de animales local o servir comida en un comedor de beneficencia . Además de ayudar a alguien en necesidad , también puede desarrollar nuevas amistades con gente amable .