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beber en promedio , al menos dos litros de agua cada día para mantener su cuerpo y la boca hidratada . Evite el consumo de bebidas con cafeína , como refrescos , café y té y tanto como sea posible , ya que la cafeína deshidrata tu cuerpo. El consumo de bebidas con moderada a pequeñas cantidades de cafeína está bien si usted está bebiendo agua también para compensar el consumo de cafeína.
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Use un humidificador en su habitación o en varias habitaciones de su casa que gasta tiempo , el aire tan seco puede causar ronquera en la voz y la sequedad en la boca - . causando problemas al cantar
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Gargle 6 onzas de agua tibia , 1/2 cucharadita de clara jarabe de maíz , 1/2 cucharadita de sal y una cucharadita de 1/2 de bicarbonato de sodio durante dos minutos con la frecuencia que usted siente la necesidad de aclarar la garganta irritada y seca.