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proyectos encantan los niños que implican la arcilla ; llegan a hacer un lío y,
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La PlayStation 2 utiliza conexiones RCA para conectar a un televisor u otro disp
Sujete el aro hula .
2
Baja hasta unos niveles tobillo.
3
Entra en ella ( con los dos pies ) .
4
Llevarlo hasta justo por debajo de su cintura .
5
Sostenga con ambas manos y tire de él hacia adelante de manera que está descansando contra su espalda .
6
con las dos manos , lanzar el aro a la izquierda de modo que su borde interior rollos en un círculo alrededor de su cuerpo . Haga esto un par de veces para que usted obtenga la sensación de ella
7
Deje el hula hoop en el suelo durante unos minutos y practicar sus movimientos de cadera : . Dejando los pies firmemente plantados sobre el ancho de los hombros , un círculo su pelvis (sí , al igual que Elvis ! ) : a la izquierda , atrás, derecha, adelante . Haga esto varias veces hasta que te dan la sensación de ella
8
Ponga los movimientos juntos : . Al lanzar el aro a la izquierda , traer sus caderas a la izquierda para alcanzar el aro y luego girar hacia atrás y hacia la derecha y hacia adelante para que sus caderas están siguiendo la rotación del aro.
9
Mantenga el aro va alrededor de las caderas , siempre que pueda. Cuando se cae al suelo ( como inevitablemente va ! ) Recogerlo y vuelva a intentarlo .