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Comprobar que el área debajo de la diapositiva es clara, ya que el aterrizaje en otro nadador puede causar daño a sí mismo, así como el nadador . Si en un parque acuático , detecte el salvavidas correr la diapositiva para darle holgura .
2
Siéntese en la parte superior de la diapositiva con los pies delante de usted .
Página 3
Cruza las piernas en el tobillo, colocando lo que la pierna que se sienta más cómoda con la parte superior.
4
empujarse hacia delante hasta llegar al punto en el que comienza a deslizarse en su propia de la gravedad.
5
Coloque en la espalda mientras se desliza .
6
Levante la cabeza fuera de la diapositiva ligeramente , de modo que no se está recuperando de la diapositiva duro como su ir hacia abajo.
7
Cruce los brazos sobre su pecho.