¿Cómo enfocan en la lectura cuando se está cansado

La lectura es una parte agradable de la vida, pero tratando de disfrutar de un libro mientras está con sueño puede convertirse rápidamente en monótono. Su estilo de vida ocupado no siempre te dan la oportunidad de leer cuando se está lleno de energía, sin embargo. Leer mientras usted se siente agotado puede ser un proceso exigente , pero con las herramientas adecuadas , es posible . Trabajar para mantenerse alerta y reafirmar la información que usted lee a menudo . Revisar el texto más tarde para asegurarse de que absorbe toda la intención del texto well.Things que necesitará
Ropa brillante
Tazón
Peanuts
luz
Highlighter
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Cambiar el vestuario de incluir los colores brillantes , como el azul eléctrico, amarillo o blanco. Mire su ropa cuando usted se siente a la deriva mientras lee. Los colores brillantes envían señales al cerebro que le dice que es hora de sentirse despierto y alerta.
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Coge un plato de cacahuetes y los puso al lado de su área de lectura . Merienda en el maní a medida que lee a beneficiarse de su alto contenido en grasa . La grasa le proporciona pequeñas aumenta la energía que pueden ayudar a mantenerse despierto .
3

Retírese a una zona de lectura donde usted no sufrirá distracciones. Tiene que ser cómodo y tranquilo. No se acueste en su área de lectura, sin embargo, o usted puede hacer más para dormir que la lectura.
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encender la luz y leer debajo de ella. La luz ayuda a centrarse en su objeto material y te hace sentir más alerta.
5

resumir la información en cada párrafo se lee verbalmente para ayudar a reforzar en su mente . No toma demasiado tiempo resumiendo verbalmente el párrafo, sin embargo, o usted puede perder su lugar . Escriba el resumen si usted no se siente cómodo hablando en voz alta.
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Ponte de pie y caminar en un círculo si usted se siente a la deriva . Coloque las palmas sobre sus párpados cerrados después de caminar y se frota los ojos. Esto calienta y relaja los ojos , por lo que la lectura sea más agradable a pesar de su agotamiento.
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Resalte secciones o palabras en el libro que tienes problemas para entender . No tire su diccionario de bolsillo por el momento, sin embargo. Guarde la investigación de la información que no entiende por un tiempo cuando no estás tan cansado.